Pojďte se projíst k trvale štíhlé postavě bez zbytečného
omezování.
Monika Rychlovská Tělupilová výživový poradce, trenér, kouč
![](https://telupilka.cz/wp-content/uploads/2023/04/1681216711-min-768x521.png)
Získejte e-book
Jak zhubnout bez hladovění
V novém e-booku se dozvíte:
- Jak funguje dieta a hladovění v našem těle.
- Jak funguje metabolismus a jak ho můžete zrychlit.
- 7 tipů, jak můžete jíst zdravěji a podpořit hubnutí.
- Jak si správně nastavit mysl, abyste trvale zhubli.
- 7denní jídelníček.
- Tip na strategii, která vám pomůže trvale zhubnout.
Mohla jste mě vidět v médiích:
![](https://telupilka.cz/wp-content/uploads/2023/04/Navrh-bez-nazvu-970x243.png)
![](https://telupilka.cz/wp-content/uploads/2022/09/DSCF5291kop-297x278.jpg)
Mgr. Monika Rychlovská Tělupilová, DiS.
∼ ♥ ∼
Kdo jsem a jak pomáhám ženám dosáhnout štíhlejší postavy?
Jsem výživová poradkyně s více než dvanáctiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila jsem dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012.
Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhám desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce hmotnosti.
Mám za sebou už
V roce 2017 jsem byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS.
![](https://telupilka.cz/wp-content/uploads/2023/04/ceska-miss-2017-213x96.jpg)
Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina.
Několikrát jsem vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Moje citace se objevují v novinových článcích a na internetových portálech v Česku i na Slovensku.
Jsem nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České republice i na Slovensku.
S čím vám mohu pomoci?
Zde jsou oblasti, ve kterých vám pomohu změnit váš život.
![Monika Rychlovská Tělupilová obklopená zdravým jídlem.](https://telupilka.cz/wp-content/uploads/2021/07/MARI7821-kopie-upravene-150x150-1.jpg)
Výživa
Můžeme se zaměřit na hubnutí, výživu před otěhotněním, během těhotenství, výživu pro maminky, laktační poradenství, dětskou výživu a bezlepkovou dietu.
![Monika Tělupilová je nutriční terapeut a osobní kouč.](https://telupilka.cz/wp-content/uploads/2021/07/MARI7622-kopie-150x150-1.jpg)
Životní koučink
Nedosahujete svých vysněných cílů? Ztrácíte snadno motivaci? Nejste se svým tělem, životem, vztahem spokojeni? Potom vám může životní koučink pomoci.
![Tělupilka vás naučí, jak správně cvičit doma.](https://telupilka.cz/wp-content/uploads/2021/07/MARI7483-kopie-150x150-1.jpg)
Cvičení
Stydíte se chodit někam cvičit nebo se vám špatně kloubí rozvrh cvičení s vaším kalendářem? Pomohu vám začít cvičit správně kdykoliv a kdekoliv.