Ověřený způsob, jak jednou provždy shodit kila navíc, které tě trápí už roky, díky čemu:
Vejdeš se do šatů z mládí a opět zazáříš krásou a sebevědomím! Staneš se
„Štíhlou ženou”
... a to i přesto, že se nebudeš trápit hladem, budeš jíst to, co ti chutná a bez problémů sladíš své stravování s ostatními členy rodiny.
Je to stejné jako u tebe?
- Odbýváte jídlo během dne, protože si pro sebe nenajdete chvilku čas?
- Honí vás neustálé chutě na sladké?
- K večeru máte konečně trochu klid a začnete do sebe ládovat páté přes deváté?
Jsou mlsání a večerní návštěvy ledničky na denním pořádku?
Pokud ano, tak se kvůli tomu nejspíš:
- Necítíte ve vašem těle dobře,
- děsí vás neustále rostoucí hmotnost, kterou nejste schopná zastavit,
- stydíte se za sebe v plavkách,
- nosíte jen takové oblečení, které skrývá vaše problematické partie,
- vaše kondice je na bodu mrazu,
- nejste se sebou spokojená,
- máte na sebe vztek, protože veškerá vaše snaha o zhubnutí nikam nevede,
- z opakovaných pokusů o změnu jste už vyčerpaná a otrávená.
Abyste zhubla, vyzkoušela jste různé diety a jídelníčky. Tím jste sice dala nějaká ta kila dolů, ale následně jste je přibrala.
Jednoduše jste vrátila svoje návyky zpět do starých kolejí?
Nejsijediná! Většině žen se nedaří vysněné váhy dosáhnout a trvale ji udržet...
... protože mají opakované jojo efekty a ztratí se v nepřeberné změti různých diet, výživových trendů, informací od poradců nebo od kolegyň z práce.
I vy máte nejspíš tu špatnou zkušenost, že po prvotním nadšení a po pár zhubnutých kilech to opět vzdáváte.
Proč?
Možná si říkáte, že nemáte dostatečně pevnou vůli vydržet to omezování, nechce se vám dodržovat striktní pravidla, je těžké najít sílu překonat únavu, nervozitu, zažívací obtíže, hlad a hrozné chutě.
Možná si s povzdechem říkáte...
Kila dole mi za to trápení nestojí.
Hubnutí není pro mě.
Na mě nic nefunguje.
Po letech hubnutí máte ve finále větší hmotnost, než se kterou jste začínala.
Jedinou jistotou, kterou máte, je to, že vaše hmotnost dál roste.
Možná že i vám právě běží v hlavě tohle:
„Jsem bezradná. Zkoušela jsem kde co. Stálo mě to velké úsilí. Nemluvě o penězích!“
Jen si spočítejte, kolik takové pokusy o zhubnutí stojí:
- Knížky o výživě a kuchařky se zdravými recepty, které se většinou pohybují kolem 200–500 Kč za kus,
- doplňky stravy na podporu spalování tuku nebo na hubnutí za stovky až tisíce korun,
- individuální konzultace ve výživové poradně 500–2000 Kč,
- jídelníčky na týden, dva týdny nebo měsíc 1500–3000 Kč,
- koktejlové diety na několik týdnů 5000–15000 Kč,
- krabičková dieta na jeden měsíc 7000 Kč,
- osobní trenér ve fitku 400–500 Kč / 1 lekce,
- permanentka ve fitku 1000 Kč za měsíc.
Zkuste si nyní položit otázku, kolik jste za svoje dosavadní více či méně úspěšné pokusy o hubnutí utratila korun vy?
„Sice jsem zhubla, ale nikdy jsem si váhu neudržela. Proto už asi nikdy nezhubnu a už vůbec ne trvale.“
Pokud jste to doteď takhle měla, nemůžete za to!
Diety a jídelníčky jsou úplně k ničemu, dokud se nenaučíte JEDNU ROZHODUJÍCÍ DOVEDNOST, která ovlivňuje to, jestli opět přiberete, nebo si vytoužené výsledky udržíte.
Která to je?
Než vám o tom prozradím více,
představte si, jaké by to bylo…
... kdybyste se cítila skvěle, jako snad ještě nikdy,
... kdybyste se konečně cítila sebevědomě,
... kdybyste se spokojeně podívala do zrcadla a opravdu se líbila sama sobě,
... kdyby vám opět skvěle padlo oblíbené oblečení,
... kdybyste si na sebe mohla obléct, cokoliv se vám líbí.
Myslíte si, že tohle se vám nemůže nikdy stát?
Věřte, že i takhle je možné opravdu žít.
„Ale my máme nadváhu v rodině!“
Vím, že vám to teď možná zní nepravděpodobně, protože si říkáte: „Nadváhu máme v rodině.“ A proto si možná i myslíte, že s váhou nic nezmůžete. Už jste toho během života vyzkoušela tolik, ale nic nefungovalo. Proč by to mělo být nyní jiné?
Co kdybyste zjistila, že s genetickou výbavou dědíte právě i ty nevhodné stravovací návyky a životní styl? Díky tomu se na vás kila navíc stále víc nabalují.
Takže záleží jenom na vás, jestli dál pojedete ve starých nefunkčních kolejích, nebo si zvolíte cestu k vytouženému cíli.
„Ale nemám vůli odolat lákadlům kolem sebe.“
Co kdybych vám řekla, že není potřeba se vzdávat oblíbených jídel? Neexistují žádné špatné nebo zakázané potraviny. Existuje pouze jejich nevhodné množství a častá frekvence, se kterou tato nevhodná jídla jíte.
„Nechce se mi nic měnit, protože nemám čas vařit pro rodinu a sebe zvlášť.“
Co když nemusíte být otrokem rodiny i svého nového stravování a vařit každému zvlášť? Dokonce můžete vařit podle vašich původních osvědčených receptů, jen malinko upravíte suroviny a postup.
Ve výsledku stejně rozdíl nikdo nepozná a ještě jim to jenom prospěje.
Nebo si jednoduše jen naberete správně velikou porci. A je to.
„Nechci jíst podle rozpisu stravy na každý den.“
Už jste si někdy nechala sestavit jídelníček na týden, dva týdny nebo měsíc? Vadilo vám, že pořád potřebujete někoho, kdo vám říká, co máte jíst? Hromadily se vám v ledničce zbytky, protože jste je díky jídelníčku nemohla dojíst? Nutil vás jídelníček jíst spoustu potravin nebo kombinací, které vám nechutnají, a nevěděla jste, čím je můžete nahradit?
Takový jídelníček vám pomůže jen na chvíli, ale nedá se podle něj stravovat dlouhodobě. Nikdo jiný kromě vás vám nedokáže připravit jídelníček, který vám bude dlouhodobě vyhovovat.
Co rozhoduje o vašem úspěchu v trvalém zhubnutí?
Trvale štíhlejší postavu nedosáhnete zkoušením různých diet či hledáním zdravých potravin...
Pokud chcete zhubnout a taky si udržet uspokojivou postavu jednou provždy, musíte nejdřív změnit své vnitřní nastavení mysli!
Ušetřím vás hledání informací. Přemýšlení o různých přístupech a teoriích, které jsou často protichůdné. Čím víc informací si totiž najdete, tím víc se začnete ve finále ztrácet.
Proč?
Protože vám chybí nezbytný nadhled, díky kterému dokážete oddělit nepodstatné informace od těch zásadních. A také vám chybí spousta praktických zkušeností, které vám pomohou složitou teorii přetavit v jednoduchou každodenní praxi.
Já už jsem se těmi složitostmi probrala za vás.
Aby to mohlo být tahle jednoduché, tak jsem hledala tu nejjednodušší a nejefektivnější cestu. Díky tomu jsem vyvinula svojí vlastní metodu Tělupilka, která je skvělým nástrojem k pilování těla.
Díky tomu se to zvládnete nejen NAUČIT a POCHOPIT, ALE HLAVNĚ TO BUDETE I DĚLAT A VYDRŽÍTE U TOHO TRVALE.
Opravdu?
Ano, je to totiž ucelený, přehledný a jednoduše realizovatelný koncept bez zbytečných omezení a zákazů.
A já vás přitom všem jendoduše vezmu za ruku a provedu vás krok za krokem změnou stravovacích návyků až do úspěšného cíle a nenechám vás nikde během cesty ztratit.
Díky tomu i vy můžete dosáhnout postavy, po které toužíte, ve které byste se cítila dobře, měla sebevědomí, energii, MĚLA SE RÁDA..., a to TRVALE, dokonce i s dobrotami na talíři 
.
Je to podobné, jako byste dostala krabici s puzzle.
Když si koupíte puzzle, dostanete nejen jednotlivé dílky, ale i výsledný obrázek na krabici. Ten vám přesně ukazuje, jak by to celé mělo vypadat.
Se stravovacím plánem je to stejné. Ten vám ukazuje, jak si máte poskládat jednotlivé potraviny, abyste se každým jídlem posunula směrem k cíli.
NEBOJTE! Kompletně celou metodu Tělupilka jsem si ověřila i sama na sobě a po porodu jsem zhubla všechna přebytečná kila.
Stejně tak jako i další moje klientky a klient, kteří už s Tělupilkou svoje tělo vypilovali:
Nejen že se těmto lidem podařilo díky stravovacímu plánu úspěšně zhubnout, ale už je to u všech několik let, co jejich výsledky vyšly v časopise Tina, a všichni si postavu drží i nadále nebo mají výsledky ještě o něco lepší. To si můžete ověřit v článcích, které vyšly, když se k nim redakce z Tiny opět po letech vrátila.
„Kde najdu ten jednoduchý způsob stravování, abych se mohla vydat na tu správnou cestu?“
Pokud nevíte, jak s hubnutím efektivně začít, tak vám s tím moc ráda pomůžu.
Základem všeho je dlouhodobý stravovací plán, který vám nejen řekne kolik, čeho máte jíst a jak to správně zkombinovat, ale hlavně obsahuje téměř nekonečnou nabídku toho, na čem si můžete pochutnat.
Tohle všechno, jsem vám zabalila do
NEKONEČNÉHO STRAVOVACÍHO PLÁNU založeném na mojí Tělupilka metodě, který vás:
Naučí dlouhodobě správným stravovacím návykům,
pomůže vám konečně zhubnout přebytečná kila jednou provždy,
už nebudete potřebovat další sestavený jídelníček, protože Nekonečný stravovací plán vám bude sloužit nekonečně dlouho,
použití stravovacího plánu je velmi jednoduché.
V mé metodě Tělupilka™ jsem shrnula své 12leté zkušenosti z praxe nutriční terapie...
... proto teď dovol, abych se představila:
Kdo je Monika?
Výživová poradkyně s více než dvanáctiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012.
Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce hmotnosti.
Kdo je Monika?
V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS.
Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina.
Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku.
Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České republice i na Slovensku.
Mgr. Monika Rychlovská Tělupilová, DiS.
∼ ♥ ∼
Mohla jsi mě vidět v médiích:
Co kdyby jediné tlusté, co ti v životě zůstane je tlustá čára za tvou nedostatečnou postavou?
Jaké by to bylo mít opět hezkou postavu a líbit se sama sobě?
- Odrážka
- odrážka
Text
Dobrá zpráva je, že už jsem s tím pomohla stovkám žen a mohu pomoci i tobě!
Text
Proto jsem dala dohromady online program pro získání a trvalé udržení štíhlé postavy...
„Štíhlá žena”
Zhubněte a udržte si jednou provždy krásnou postavu i bez hladování, dijet a omezování vašich oblíbených jídel!
Tento online program je kompletní balíček pro získání a udržení si krásné postavy, který je sestaven podle mé ověřené mteody Tělupilka™ a obsahuje:
Nekonečný stravovací plán
Stravovací plán sestavený přímo vám na míru.
Jednoduchý návod na to, co, kdy a kolik máte jíst.
Téměř nekonečnou variabilitu možností.
Naučíte se správně kombinovat jednotlivé suroviny, abyste získala nutričně vyvážené jídlo.
Nebudete hladovět.
Budete jíst jen to, co vám chutná.
Můžete si pravidelně dopřát sladkou odpolední svačinu ke kávě.
Snadno skloubíte váš jídelníček a stravování celé rodiny.
Stravovací plán, který vám může sloužit několik let.
PDF se 104 inspiracemi na jednotlivá jídla od snídaně po večeři.
Podrobný manuál k vašemu stravovacímu plánu.
Bohatý nákupní seznam s doporučenými značkami potravin. Díky němu se v žádném obchodě neztratíte.
Prostřednictvím toho všeho se naučíte správně stravovat jednou provždy.
Dodáte tělu dostatek kvalitního paliva, což pocítíte bezprostředně na přílivu energie a fungujícím trávení.
Při dlouhodobém používání začnete úspěšně hubnout, takže se budete ve vašem těle cítit lépe, zlepší se vaše kondice a budete se cítít čím dál více spokojená.
Přípravný týden + 7týdenní online kurz
7 KROKŮ K TRVALÉ ZMĚNĚ
Aby vám nestihlo vyprchat počáteční nadšení a odhodlání ke změně, tak jsem pro vás připravila přípravný týden, který vás dostane rovnou do akce dřív, než vám sestavím váš stravovací plán přímo na míru.
Abyste tentokrát při hubnutí zvládla všechno hladce, tak jsem pro vás jako bonus k vašemu stravovacímu plánu připravila intenzivní online kurz 7 kroků k trvalé změně.
V něm vám předám vše, co potřebujete nejen k dosažení vašeho cíle a jeho trvalému udržení.
Co vám kurz přinese?
Jasné a stručné informace,
vnitřní klid, že máte konečně ve výživě jasno,
odkazy s tipy na doporučené „berličky“ ke stravovacímu plánu, díky kterým hravě zvládnete i ty nejnáročnější dny,
přístup ke kurzu po dobu jednoho roku, takže se k lekcím můžete podle potřeby opakovaně vracet,
v online kurzu vám předám část ze svého výživářského nadhledu, takže díky tomu získáte větší jistotu ve vašich jednotlivých krocích, abyste se nikým a ničím nenechala odradit na vaší cestě k vytoužené postavě.
Hodnota: 4 900 Kč
Roční podpora
Ke stravovacímu plánu poskytuji roční osobní podporu, takže se na mě můžete obrátit s vašimi dotazy, kdykoliv budete potřebovat.
Budete mít dotaz? Napíšete mi e-mail s dotazem a já vám na něj do 3 dnů odpovím.
Něco vám ve stravovacím plánu nebude vyhovovat? Najdeme vhodnou úpravu.
Pokud si nebudete jistá, jestli používáte stravovací plán správně, tak mi pošlete týdenní záznam jídelníčku. Já vám jej překontroluju a případně vás vhodně nasměruji.
Nehubnete podle představ? Napište mi a společně najdeme řešení.
Na hubnutí tak už nebudete nikdy sama!
Hodnota: 9 990 Kč
Uzavřená FB skupina jen pro účastníky kurzu
Ve skupině je pro vás vytvořený bezpečný prostor k vzájemné podpoře a sdílení po celou dobu přípravného i 7týdenního kurzu.
Můžete tam sdílet vše, ať už jde o vaše pokroky, úspěchy či neúspěchy, potřebu probrat nějaké otazníky ve stravování, vzájemnou motivaci nebo jen touhu sdílet inspiraci a recepty.
Hodnota: 990 Kč
Podtrženo, sečteno...
Celková hodnota tohto online programu je:
19 780 Kč (848 €)
Avšak za tolik svůj online program neprodávám. Chci aby byl dostupný a pomohl trvale zhubnout co nejvíc ženám v celé České i Slovenské republice.
Proto běžná cena na mých webových stránkách je...
19 780 Kč (848 €)
9 780 Kč (420 €)
Ja vím... Pravděpodobně to není suma, kterou zaplatíš jen tak bez promyšlení (obzvlášť ne v dnešní době). Tak se teď zamysly...
- Pokud bys díky tomu...
- Pokud bys díky tomu...
- Pokud bys díky tomu...
- Pokud bys díky tomu...
- Pokud bys díky tomu... ... stálo by to za to?
Odpověděla jsi alespoň jednou: „ANO”?
Pak mám pro tebe skvělou správu:
DNES, NA TÉTO STRÁNCE, PLATÍ 50% SLEVA!
9 780 Kč (420 €)
4 480 Kč (210 €)
Pojďme si, co vše získáš, pokud dnes vstoupíš do mého hubnoucího programu:
Nekonečný stravovací plán
Stravovací plán sestavený přímo vám na míru.
Jednoduchý návod na to, co, kdy a kolik máte jíst.
Téměř nekonečnou variabilitu možností.
Naučíte se správně kombinovat jednotlivé suroviny, abyste získala nutričně vyvážené jídlo.
Nebudete hladovět.
Budete jíst jen to, co vám chutná.
Můžete si pravidelně dopřát sladkou odpolední svačinu ke kávě.
Snadno skloubíte váš jídelníček a stravování celé rodiny.
Stravovací plán, který vám může sloužit několik let.
PDF se 104 inspiracemi na jednotlivá jídla od snídaně po večeři.
Podrobný manuál k vašemu stravovacímu plánu.
Bohatý nákupní seznam s doporučenými značkami potravin. Díky němu se v žádném obchodě neztratíte.
Prostřednictvím toho všeho se naučíte správně stravovat jednou provždy.
Dodáte tělu dostatek kvalitního paliva, což pocítíte bezprostředně na přílivu energie a fungujícím trávení.
Při dlouhodobém používání začnete úspěšně hubnout, takže se budete ve vašem těle cítit lépe, zlepší se vaše kondice a budete se cítít čím dál více spokojená.
ALE! Tenhle online program není pro tebe...
... pokud je tvůj případ alespoň jedno z náledujícího:
Pro nemocné lidi.
Pokud se s něčím léčíte a nejste si jistá, jestli je pro vás jídelníček vhodný, tak mi prosím nejprve napište na e-mail: monika@telupilka.cz.
Pro osoby s nutričním omezením.
Pokud nemůžete nebo nechcete jíst mléčné výrobky a potraviny obsahující lepek.
Pro lidi, kteří chtějí každodenní přesný rozpis na jednotlivá jídla včetně receptů a postupů.
Pokud máte zájem o přesný rozpis jídelníčku včetně receptu a postupu, tak je vhodnější zvolit týdenní jídelníček, kde toto přesně naleznete.
Pro lidi, kteří nechtějí nad svým stravováním přemýšlet.
Já se snažím klienty přimět k tomu, aby se naučili pracovat se svým stravováním tak, aby u něj mohli dlouhodobě setrvat. To však vyžaduje úsilí a snahu ze strany klienta.
Pro lidi se závažnými problémy v osobním či pracovním životě.
Pokud zrovna procházíte složitou životní situací, tak je potřeba zvážit, jestli máte v danou chvíli sílu řešit ještě změnu životního stylu. Sice je to pozitivní změna s pozitivním dopadem na vaše zdraví, ale hlavně ze začátku vás to bude stát nějaké úsilí. Proto si dobře rozmyslete, jestli máte pro úpravu životního stylu příznivé podmínky.
Má metoda Tělupilka™ obsažena v online programu „Štíhlá žena” ti pomůže pokud...
Chcete se cítit dobře.
Hledáte jednoduchý stravovací způsob, díky kterému se budete cítit dobře, nebudete unavená a současně vám bude přinášet výsledky.
Chcete mít volnost ve stravování.
Potřebujete navést na vhodnější způsob stravování, ale přitom si chcete vybrat na jídlo to, na co máte zrovna chuť.
Chci se naučit jídlo správně kombinovat.
Připadá vám, že se celkem snažíte jíst zdravě, ale nevíte, jak si jídlo správně poskládat. Potřebujete se naučit co s čím kombinovat, aby to bylo nutričně vyvážené.
Chci vědět, kolik čeho mám jíst.
Pořád zkoušíte upravovat gramáže jednotlivých surovin a stále se vám nedaří najít fungující množství.
Chci zhubnout a váhu si trvale udržet.
Na hubnutí nijak nespěcháte. Zaměřujete se především na udržitelné výsledky.
Můj čas na změnu právě nadešel.
Jste pevně rozhodnutá, že ve vašem životě a stravování chcete začít dělat trvalé změny právě teď.
Pokud jste se našla alespoň ve třech bodech, potom jste na správném místě.
Pokud splňuješ výše zmíněné, buď si jistá, že ti můj online program pomůže konečně zhubnout a udržet si váhu, se kterou budeš spokojená.
Opravdu mi záleží na tom, abys opět zářila krásou a sebejistotou díky své postavě. Chci, aby jsi si byla úplně jistá, že vstupem do programu nic neriskuješ.
Tak, jak jsem si tím jistá i já...
Svou metodou jsem si 100% jistá! Proto ti dávám 365denní garanci vrácení peněz!
365denní garance vrácení peněz!
Jako funguje tato garance?
Pokud se ti do roka a do dne nepovede zhubnout XYZ, stačí napsat e-mail mě osobně na adresu monika@telupilka.cz. Pak společně probereme v čem je potíž. Když se ukáže, že jsi následovala mnou doporučené kroky a i tak se ti nepovedlo zhubnout XYZ, bez dalších otázek ti vrátím peníze v plné sumě zpět.
A to není vše! Navíc, jako omluvu za ztracený čas, ti zaplatím hubnoucí program u jiného trenéra či poradce dle své volby!*
(*přesné vysvětlení, jak funguje garance si přečti níže v části otázky a odpovědě)
„Pokud se ti nepovede zhubnout, považju to jako své selhání. V tom případě ti vrátím zaplacené peníze a navíc ti zaplatím hubnucí program dle své volby!
Máš mé slovo!”
Mgr. Monika Tělupilová Rychlovská, Dis.
Pár dalších odpovědí pro tvé ujištění...
Kdy získám stravovací plán?
Kdy získám přístupové údaje do online kurzu?
Co když se budu chtít na něco zeptat?
Zabere mi příprava jídel hodně času?
Budu muset vařit zvlášť pro sebe a pro rodinu?
Utratím se stravovacím plánem za jídlo více než nyní?
Co když je to pro mě dost peněz?
Co když nebudu hubnout?
Těd stojíš na rozcestí. Kterou cestou se vydáš?
Text