Možná že i vy máte problém s přebytečnými kilogramy, kterých se nemůžete zbavit.

Vyzkoušeli jste už všechny možné diety, se kterými jste sice zhubli, ale opět následně přibrali, zhubli jste jen něco málo nebo se vám nepodařilo zhubnout vůbec.

Diety vás stály velké omezování, trápení, nebo jste za ně utratili spoustu peněz a výsledek stejně nebyl trvale udržitelný.

Za deset let mojí každodenní praxe výživové poradkyně mi poradnou prošlo několik tisíc klientů, kterým jsem pomáhala zhubnout a nastartovat zdravější životní styl.

Po celou dobu jsem pozorovala a zkoumala, jaké překážky a nástrahy musejí lidé v průběhu hubnutí překonávat. A všimla jsem si několika zásadních rozdílů v přístupu těch, kteří úspěšně zhubli a hmotnost si udrželi, ve srovnání s těmi, kteří to vzdali.  

Ze začátku se mi bohužel všem nepodařilo efektivně pomáhat s hubnutím, dokud jsem si neuvědomila, že i jiné faktory mají zásadní vliv na trvalé zhubnutí. Nestačí jen jíst zdravě a méně, jak si většina lidí myslí.

To mě vedlo k neustálému studování. Rozšířila jsem si vzdělání o trenérství, vztahový a životní koučink, abych dokázala lidi nasměrovat ve všech klíčových oblastech, které mají nepřímý vliv na jejich stravovací režim, potažmo i životní styl. 

Za tu dlouhou cestu jsem pracně získala zkušenosti, které jsem si po porodu sama na sobě vyzkoušela. Zhubla jsem díky tomu všechna přebytečná kila a cítím se opět skvěle ve svém těle. Nyní mám postavu ještě lepší než před porodem.

Byla to pro mě dlouhá a náročná cesta. Ale díky všem zkušenostem a informacím, které se mi za ty roky skládaly jako barevná mozaika, vám můžu nyní nabídnout ucelený a hlavně funkční systém.

Díky všem lidem, kteří mi prošli poradnou, jsem si uvědomila, jak se někdy liší doporučení a každodenní praxe. A také to, že tou zásadní překážkou k trvalému hubnutí nemusí být vždy pouze nevhodné jídlo a nedostatek pohybu.

Abyste dosáhl/a svého vytouženého cíle, přichystala jsem pro vás jídelníček, který dokáže vyřešit kameny úrazu většiny nehubnoucích. Věřím, že pro vás bude užitečným pomocníkem.

Jídelníček tvoří pouze běžně dostupné potraviny, takže nebudete muset nic složitě shánět. Můžete si v každém jídle vybrat vždy jen to, na co budete mít chuť. Určitě vás nebudu nutit jíst něco, co nemáte rádi. Pokud v jídelníčku něco takového náhodou najdete, tak to jednoduše vynechejte a vyberte si jinou potravinu z nabídky.

Navíc máte v rámci jídelníčku moji roční osobní podporu uvnitř členské sekce, takže na hubnutí nebudete nikdy sami! 

Pokud hubnutí a změnu životního stylu myslíte opravdu vážně, tak jsem pro vás připravila k vašemu stravovacímu plánu intenzivní online kurz Jak na jídelníček, kde vám vysvětlím vše, co budete potřebovat k  používání jídelníčku a úspěšnému strartu ke změně životního stylu.

1. Vyzkoušejte jídelníček a zhlédněte všechna videa v online kurzu Jak na jídelníček. Zjistíte všechny potřebné informace k tomu, abyste mohli změnit své stravování a nastartovali zdravější životní styl.

2. Zaznamenávejte si pravidelně výsledky. Každý týden si do tabulky zanesete aktuální hmotnost a rozměry ve všech oblastech, které máte doporučené v tabulce k zaznamenávání výsledků.

3. Udělejte si fotku před započetím. Abyste měli v cíli výstrahu, když byste měli nutkavou potřebu nadměrně povolit uzdy.

4. Zaznamenávejte si každý den jídelníček, pitný režim a aktivitu. Pečlivě si zapisujte (včetně časů jídel a gramáží jednotlivých potravin), jak každý den postupujete vstříc k vytouženým výsledkům.  

5. Tím garance nejspíš skončí, protože začnete hubnout první kila nebo centimetry. Začnete si vytvářet nové stravovací návyky, budete se cítit lehčí, budete mít postupně více energie a změna vás začne bavit. 

6. Pokud ale do 30 dní od zakoupení jídelníčku nezhubnete ani deko nebo jediný centimetr, napište mi nejpozději do 7 dní (tedy celkem do 37 dní od zakoupení jídelníčku) na monika.telupilova@gmail.com a požádejte o uplatnění garance.

7. Pro uplatnění garance mám jediný požadavek: Potřebuji, abyste mi spolu s žádostí o uplatnění garance poslali tabulku výsledků a 30denní záznam vašeho jídelníčku, ve kterém jste postupovali podle vašeho stravovacího plánu.

8. Váš záznam jídelníčku si prohlédnu. V případě, že bude bez chyb a bude odpovídat jídelníčku, bez dalších otázek vám vrátím celou částku jako omluvu.

Možná si říkáte: „Moniko, proč chceš vidět můj jídelníček, než mi vrátíš peníze?“

Řekněme si upřímně: „Za svoje stravovací plány se vám můžu 100% zaručit, ale nemůžu vám dát garanci na lidskou lenost!“

Nejspíš to znáte sami... Určitá část lidí je líná cokoliv změnit. Svůj jídelníček nezačnou dodržovat vůbec, nebo si jej postupně začnou upravovat k obrazu svému a pak se diví, že nehubnou atd. Tyto lidi uvnitř kurzu nechci! Svou garanci nabízím těm, kteří chtějí moje jídelníčky v praxi využít.

Pokud dáte nový jídelníček do praxe, pak garance pro vás platí. 

Pokud nechcete nový jídelníček využívat a dosáhnout kýžených výsledků, tak si jídelníček vůbec nekupujte. Bez toho, abyste stravovací plán nejdřív ověřili v praxi, nelze garanci vrácení peněz uplatnit.

Je to jasné? Pokud ano, není na co čekat...