fbpx

Ověřený návod pro ženy, které trápí kila navíc, ale nechtějí už držet žádnou další dietu.

ZHUBNĚTE TRVALE A BEZ JOJO EFEKTU JEDNOU PROVŽDY

a to i přesto, že se nebudete trápit hladem, budete jíst to, co vám chutná a bez problémů sladíte vaše stravování s ostatními členy rodiny.

Je to stejné jako u vás?

  • Odbýváte jídlo během dne, protože si pro sebe nenajdete chvilku čas?
  • Honí vás neustálé chutě na sladké?
  • K večeru máte konečně trochu klid a začnete do sebe ládovat páté přes deváté?

Jsou mlsání a večerní návštěvy ledničky na denním pořádku?

Pokud ano, tak se kvůli tomu nejspíš:

  • Necítíte ve vašem těle dobře,
  • děsí vás neustále rostoucí hmotnost, kterou nejste schopná zastavit,
  • stydíte se za sebe v plavkách, 
  • nosíte jen takové oblečení, které skrývá vaše problematické partie,
  • vaše kondice je na bodu mrazu,
  • nejste se sebou spokojená,
  • máte na sebe vztek, protože veškerá vaše snaha o zhubnutí nikam nevede,
  • z opakovaných pokusů o změnu jste už vyčerpaná a otrávená.

Abyste zhubla, vyzkoušela jste různé diety a jídelníčky. Tím jste sice dala nějaká ta kila dolů, ale následně jste je přibrala.

Jednoduše jste vrátila svoje návyky zpět do starých kolejí?

 

Nejste jediná! Většině žen se nedaří vysněné váhy dosáhnout a trvale ji udržet,...

... protože mají opakované jojo efekty a ztratí se v nepřeberné změti různých diet, výživových trendů, informací od poradců nebo od kolegyň z práce.

I vy máte nejspíš tu špatnou zkušenost, že po prvotním nadšení a po pár zhubnutých kilech to opět vzdáváte.

Proč?

Možná si říkáte, že nemáte dostatečně pevnou vůli vydržet to omezování, nechce se vám dodržovat striktní pravidla, je těžké najít sílu překonat únavu, nervozitu, zažívací obtíže, hlad a hrozné chutě.

Možná si s povzdechem říkáte...

❌ Kila dole mi za to trápení nestojí.

❌ Hubnutí není pro mě.

❌ Na mě nic nefunguje.

Po letech hubnutí máte ve finále větší hmotnost, než se kterou jste začínala.

Jedinou jistotou, kterou máte, je to, že vaše hmotnost dál roste.

Možná že i vám právě běží v hlavě tohle:

„Jsem bezradná. Zkoušela jsem kde co. Stálo mě to velké úsilí. Nemluvě o penězích!“

Jen si spočítejte, kolik takové pokusy o zhubnutí stojí:

  • Knížky o výživě a kuchařky se zdravými recepty, které se většinou pohybují kolem 200–500 Kč za kus,
  • doplňky stravy na podporu spalování tuku nebo na hubnutí za stovky až tisíce korun,
  • individuální konzultace ve výživové poradně 500–2000 Kč,
  • jídelníčky na týden, dva týdny nebo měsíc 1500–3000 Kč,
  • koktejlové diety na několik týdnů 5000–15000 Kč,
  • krabičková dieta na jeden měsíc 7000 Kč,
  • osobní trenér ve fitku 400–500 Kč / 1 lekce,
  • permanentka ve fitku 1000 Kč za měsíc.

Zkuste si nyní položit otázku, kolik jste za svoje dosavadní více či méně úspěšné pokusy o hubnutí utratila korun vy?

„Sice jsem zhubla, ale nikdy jsem si váhu neudržela. Proto už asi nikdy nezhubnu a už vůbec ne trvale.“

Pokud jste to doteď takhle měla, nemůžete za to!

Diety a jídelníčky jsou úplně k ničemu, dokud se nenaučíte JEDNU ROZHODUJÍCÍ DOVEDNOST, která ovlivňuje to, jestli opět přiberete, nebo si vytoužené výsledky udržíte.

Která to je?

Než vám o tom prozradím více,

představte si, jaké by to bylo…

✅... kdybyste se cítila skvěle, jako snad ještě nikdy,

✅... kdybyste se konečně cítila sebevědomě,

✅... kdybyste se spokojeně podívala do zrcadla a opravdu se líbila sama sobě,

✅... kdyby vám opět skvěle padlo oblíbené oblečení,

✅... kdybyste si na sebe mohla obléct, cokoliv se vám líbí.

Myslíte si, že tohle se vám nemůže nikdy stát?

Věřte, že i takhle je možné opravdu žít.

„Ale my máme nadváhu v rodině!“

Vím, že vám to teď možná zní nepravděpodobně, protože si říkáte: „Nadváhu máme v rodině.“ A proto si možná i myslíte, že s váhou nic nezmůžete. Už jste toho během života vyzkoušela tolik, ale nic nefungovalo. Proč by to mělo být nyní jiné?

Co kdybyste zjistila, že s genetickou výbavou dědíte právě i ty nevhodné stravovací návyky a životní styl? Díky tomu se na vás kila navíc stále víc nabalují.

Takže záleží jenom na vás, jestli dál pojedete ve starých nefunkčních kolejích, nebo si zvolíte cestu k vytouženému cíli. 

 

„Ale nemám vůli odolat lákadlům kolem sebe.“

Co kdybych vám řekla, že není potřeba se vzdávat oblíbených jídel? Neexistují žádné špatné nebo zakázané potraviny. Existuje pouze jejich nevhodné množství a častá frekvence, se kterou tato nevhodná jídla jíte. 

 

„Nechce se mi nic měnit, protože nemám čas vařit pro rodinu a sebe zvlášť.“

Co když nemusíte být otrokem rodiny i svého nového stravování a vařit každému zvlášť? Dokonce můžete vařit podle vašich původních osvědčených receptů, jen malinko upravíte suroviny a postup. 

Ve výsledku stejně rozdíl nikdo nepozná a ještě jim to jenom prospěje.

Nebo si jednoduše jen naberete správně velikou porci. A je to.

 

„Nechci jíst podle rozpisu stravy na každý den.“

Už jste si někdy nechala sestavit jídelníček na týden, dva týdny nebo měsíc? Vadilo vám, že pořád potřebujete někoho, kdo vám říká, co máte jíst? Hromadily se vám v ledničce zbytky, protože jste je díky jídelníčku nemohla dojíst? Nutil vás jídelníček jíst spoustu potravin nebo kombinací, které vám nechutnají, a nevěděla jste, čím je můžete nahradit? 

Takový jídelníček vám pomůže jen na chvíli, ale nedá se podle něj stravovat dlouhodobě. Nikdo jiný kromě vás vám nedokáže připravit jídelníček, který vám bude dlouhodobě vyhovovat.

 

Co rozhoduje o vašem úspěchu v trvalém zhubnutí?

JEDNODUCHOST, kterou vás hravě naučím.

Ušetřím vás hledání informací. Přemýšlení o různých přístupech a teoriích, které jsou často protichůdné. Čím víc informací si totiž najdete, tím víc se začnete ve finále ztrácet.

Proč?

Protože vám chybí nezbytný nadhled, díky kterému dokážete oddělit nepodstatné informace od těch zásadních. A také vám chybí spousta praktických zkušeností, které vám pomohou složitou teorii přetavit v jednoduchou každodenní praxi.

Já už jsem se těmi složitostmi probrala za vás. 

Aby to mohlo být tahle jednoduché, tak jsem hledala tu nejjednodušší a nejefektivnější cestu. Díky tomu jsem vyvinula svojí vlastní metodu Tělupilka, která je skvělým nástrojem k pilování těla. 

Díky tomu se to zvládnete nejen NAUČIT a POCHOPIT, ALE HLAVNĚ TO BUDETE I DĚLAT A VYDRŽÍTE U TOHO TRVALE. 

Opravdu?

Ano, je to totiž ucelený, přehledný a jednoduše realizovatelný koncept bez zbytečných omezení a zákazů.  

A já vás přitom všem jendoduše vezmu za ruku a provedu vás krok za krokem změnou stravovacích návyků až do úspěšného cíle a nenechám vás nikde během cesty ztratit. 

Díky tomu i vy můžete dosáhnout postavy, po které toužíte, ve které byste se cítila dobře, měla sebevědomí, energii, MĚLA SE RÁDA..., a to TRVALE, dokonce i s dobrotami na talíři 😊.

 

Je to podobné, jako byste dostala krabici s puzzle.

Když si koupíte puzzle, dostanete nejen jednotlivé dílky, ale i výsledný obrázek na krabici. Ten vám přesně ukazuje, jak by to celé mělo vypadat.

Se stravovacím plánem je to stejné. Ten vám ukazuje, jak si máte poskládat jednotlivé potraviny, abyste se každým jídlem posunula směrem k cíli.

Zdravý jídelníček si můžete poskládat jako puzzle.

 

Opravdu to může být tak jednoduché?

Ano, stačí si podle aktuální chuti vybrat z nabídky potraviny. Z nich si pak jednoduše poskládáte vyvážené jídlo, které vás přiblíží k vaší vysněné postavě.

„Kde najdu ten jednoduchý způsob stravování, abych se mohla vydat na tu správnou cestu?“

Pokud nevíte, jak s hubnutím efektivně začít, tak vám s tím moc ráda pomůžu.

Základem všeho je dlouhodobý stravovací plán, který vám nejen řekne kolik, čeho máte jíst a jak to správně zkombinovat, ale hlavně obsahuje téměř nekonečnou nabídku toho, na čem si můžete pochutnat. 

Tohle všechno, jsem vám zabalila do 

NEKONEČNÉHO STRAVOVACÍHO PLÁNU založeném na mojí Tělupilka metodě, který vás:

✅ Naučí dlouhodobě správným stravovacím návykům,

✅ pomůže vám konečně zhubnout přebytečná kila jednou provždy,

✅ už nebudete potřebovat další sestavený jídelníček, protože Nekonečný stravovací plán vám bude sloužit nekonečně dlouho,

✅ použití stravovacího plánu je velmi jednoduché. 

V tomto stravovacím plánu jsem vám shrnula svoje 12leté praktické zkušenosti.

Mgr. Monika Rychlovská Tělupilová, DiS.

Výživová poradkyně s více než dvanáctiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012.

 

Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti.

 

V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS.

 

Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina.

 

Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku.

 

Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České republice i na Slovensku.

0
+
klientů
0
let
praxe
0
+
sestavených individuálních jídelníčků

Mohli jste mě vidět:

Na chvíli si zkuste zavřít oči a představte si:

Co by se pro vás změnilo, kdybyste i vy dosáhla vytoužených výsledků?

Jaký by to byl pocit…

… si před zrcadlem upřímně říct: „Já jsem to skutečně dokázala!“

Co by to pro vás znamenalo?

CO DÍKY NEKONEČNÉMU STRAVOVACÍMU PLÁNU podle Tělupilka metody ZÍSKÁTE?

✅ Stravovací plán sestavený přímo vám na míru. 

✅ Jednoduchý návod na to, co, kdy a kolik máte jíst.
 
✅ Téměř nekonečnou variabilitu možností.

✅ Naučíte se správně kombinovat jednotlivé suroviny, abyste získala nutričně vyvážené jídlo.
 
✅ Nebudete hladovět.

✅ Budete jíst jen to, co vám chutná.
 
✅ Můžete si pravidelně dopřát sladkou odpolední svačinu ke kávě.
 
✅ Snadno skloubíte váš jídelníček a stravování celé rodiny.

✅ Stravovací plán, který vám může sloužit několik let.

✅ PDF se 104 inspiracemi na jednotlivá jídla od snídaně po večeři.

✅ Podrobný manuál k vašemu stravovacímu plánu.

✅ Bohatý nákupní seznam s doporučenými značkami potravin. Díky němu se v žádném obchodě neztratíte.

✅ Prostřednictvím toho všeho se naučíte správně stravovat jednou provždy.

✅ Dodáte tělu dostatek kvalitního paliva, což pocítíte bezprostředně na přílivu energie a fungujícím trávení.

✅ Při dlouhodobém používání začnete úspěšně hubnout, takže se budete ve vašem těle cítit lépe, zlepší se vaše kondice a budete se cítít čím dál více spokojená.

Hodnota: 3 900 Kč

Ke stravovacímu plánu jsem pro vás přidala ještě tyto hodnotné součásti:

Přístup ke kurzu 1 rok.

Přípravný týden + 7týdenní online kurz

7 KROKŮ K TRVALÉ ZMĚNĚ

Aby vám nestihlo vyprchat počáteční nadšení a odhodlání ke změně, tak jsem pro vás připravila přípravný týden, který vás dostane rovnou do akce dřív, než vám sestavím váš stravovací plán přímo na míru.

Abyste tentokrát při hubnutí zvládla všechno hladce, tak jsem pro vás jako bonus k vašemu stravovacímu plánu připravila intenzivní online kurz 7 kroků k trvalé změně.

V něm vám předám vše, co potřebujete nejen k dosažení vašeho cíle a jeho trvalému udržení. 

Co vám kurz přinese?

✅ Jasné a stručné informace,
 
✅ vnitřní klid, že máte konečně ve výživě jasno,

✅ odkazy s tipy na doporučené „berličky“ ke stravovacímu plánu, díky kterým hravě zvládnete i ty nejnáročnější dny,

✅ přístup ke kurzu po dobu jednoho roku, takže se k lekcím můžete podle potřeby opakovaně vracet,

✅v online kurzu vám předám část ze svého výživářského nadhledu, takže díky tomu získáte větší jistotu ve vašich jednotlivých krocích, abyste se nikým a ničím nenechala odradit na vaší cestě k vytoužené postavě. 

Hodnota: 4 900 Kč

Přístup ke kurzu 1 rok.

Přípravný týden + 7týdenní online kurz

7 KROKŮ K TRVALÉ ZMĚNĚ

Aby vám nestihlo vyprchat počáteční nadšení a odhodlání ke změně, tak jsem pro vás připravila přípravný týden, který vás dostane rovnou do akce dřív, než vám sestavím váš stravovací plán přímo na míru.

Abyste tentokrát při hubnutí zvládla všechno hladce, tak jsem pro vás jako bonus k vašemu stravovacímu plánu připravila intenzivní online kurz 7 kroků k trvalé změně.

V něm vám předám vše, co potřebujete nejen k dosažení vašeho cíle a jeho trvalému udržení. 

Co vám kurz přinese?

✅ Jasné a stručné informace,
 
✅ vnitřní klid, že máte konečně ve výživě jasno,

✅ odkazy s tipy na doporučené „berličky“ ke stravovacímu plánu, díky kterým hravě zvládnete i ty nejnáročnější dny,

✅ přístup ke kurzu po dobu jednoho roku, takže se k lekcím můžete podle potřeby opakovaně vracet,

✅v online kurzu vám předám část ze svého výživářského nadhledu, takže díky tomu získáte větší jistotu ve vašich jednotlivých krocích, abyste se nikým a ničím nenechala odradit na vaší cestě k vytoužené postavě. 

Hodnota: 4 900 Kč

Na hubnutí už nikdy nebudete sami. Budu tady vždy pro vás.

Roční podpora

Ke stravovacímu plánu poskytuji roční osobní podporu, takže se na mě můžete obrátit s vašimi dotazy, kdykoliv budete potřebovat.

✅ Budete mít dotaz? Napíšete mi e-mail s dotazem a já vám na něj do 3 dnů odpovím.

✅ Něco vám ve stravovacím plánu nebude vyhovovat? Najdeme vhodnou úpravu.

✅ Pokud si nebudete jistá, jestli používáte stravovací plán správně, tak mi pošlete týdenní záznam jídelníčku. Já vám jej překontroluju a případně vás vhodně nasměruji. 

✅ Nehubnete podle představ? Napište mi a společně najdeme řešení.

Na hubnutí tak už nebudete nikdy sama! 

Hodnota: 9 990 Kč

Uzavřená FB skupina jen pro účastníky kurzu

Ve skupině je pro vás vytvořený bezpečný prostor k vzájemné podpoře a sdílení po celou dobu přípravného i 7týdenního kurzu.

Můžete tam sdílet vše, ať už jde o vaše pokroky, úspěchy či neúspěchy, potřebu probrat nějaké otazníky ve stravování, vzájemnou motivaci nebo jen touhu sdílet inspiraci a recepty. 

Hodnota: 990 Kč

Celková hodnota stravovacího plánu včetně všech bonusů je 19 780 Kč.

Nyní to vše můžete získat jen za 3 470 Kč.

Chci získat svůj stravovací plán včetně všech bonusů a začít konečně hubnout.

 

Neriskujete nic, můžete jen získat.

Pokud do čtrnácti dnů od zakoupení zjistíte, že stravovací plán se všemi bonusy pro vás nebyla správná volba, tak mi stačí napsat a já vám bez otázek vrátím peníze.

 

PRO KOHO MOJE NABÍDKA NENÍ?

❌ Pro nemocné lidi.
Pokud se s něčím léčíte a nejste si jistá, jestli je pro vás jídelníček vhodný, tak mi prosím nejprve napište na e-mail: monika@telupilka.cz.
 
❌ Pro osoby s nutričním omezením.
Pokud nemůžete nebo nechcete jíst mléčné výrobky a potraviny obsahující lepek.
 
❌ Pro lidi, kteří chtějí každodenní přesný rozpis na jednotlivá jídla včetně receptů a postupů.
Pokud máte zájem o přesný rozpis jídelníčku včetně receptu a postupu, tak je vhodnější zvolit týdenní jídelníček, kde toto přesně naleznete.
 
❌ Pro lidi, kteří nechtějí nad svým stravováním přemýšlet.
Já se snažím klienty přimět k tomu, aby se naučili pracovat se svým stravováním tak, aby u něj mohli dlouhodobě setrvat. To však vyžaduje úsilí a snahu ze strany klienta.

❌ Pro lidi se závažnými problémy v osobním či pracovním životě.
Pokud zrovna procházíte složitou životní situací, tak je potřeba zvážit, jestli máte v danou chvíli sílu řešit ještě změnu životního stylu. Sice je to pozitivní změna s pozitivním dopadem na vaše zdraví, ale hlavně ze začátku vás to bude stát nějaké úsilí. Proto si dobře rozmyslete, jestli máte pro úpravu životního stylu příznivé podmínky.

 

PRO KOHO MOJE NABÍDKA JE?

✅ Chcete se cítit dobře.
Hledáte jednoduchý stravovací způsob, díky kterému se budete cítit dobře, nebudete unavená a současně vám bude přinášet výsledky.
 
✅ Chcete mít volnost ve stravování.
Potřebujete navést na vhodnější způsob stravování, ale přitom si chcete vybrat na jídlo to, na co máte zrovna chuť. 

✅ Chci se naučit jídlo správně kombinovat.
Připadá vám, že se celkem snažíte jíst zdravě, ale nevíte, jak si jídlo správně poskládat. Potřebujete se naučit co s čím kombinovat, aby to bylo nutričně vyvážené.

✅ Chci vědět, kolik čeho mám jíst.
Pořád zkoušíte upravovat gramáže jednotlivých surovin a stále se vám nedaří najít fungující množství.

✅ Chci zhubnout a váhu si trvale udržet.
Na hubnutí nijak nespěcháte. Zaměřujete se především na udržitelné výsledky.

✅ Můj čas na změnu právě nadešel.
Jste pevně rozhodnutá, že ve vašem životě a stravování chcete začít dělat trvalé změny právě teď.

Pokud jste se našla alespoň ve třech bodech, potom jste na správném místě.

NEBOJTE! Kompletně celou metodu Tělupilka jsem si ověřila i sama na sobě a po porodu jsem zhubla všechna přebytečná kila.

 

Trápí vás, že po porodu na sobě nosíte kila navíc?
Po porodu můžete hravě zhubnout přebytečná kila.

Stejně tak jako i další moje klientky a klient, kteří už s Tělupilkou svoje tělo vypilovali:

Nejen že se těmto lidem podařilo díky stravovacímu plánu úspěšně zhubnout, ale už je to u všech několik let, co jejich výsledky vyšly v časopise Tina, a všichni si postavu drží i nadále nebo mají výsledky ještě o něco lepší. To si můžete ověřit v článcích, které vyšly, když se k nim redakce z Tiny opět po letech vrátila.

Chci získat svůj stravovací plán a dosáhnout vysněné postavy.

SHRŇME SI, CO MŮŽETE ZÍSKAT:

NEKONEČNÝ STRAVOVACÍ PLÁN podle Tělupilka metody:

✅ Stravovací plán sestavený přímo vám na míru. 

✅ Nebudete hladovět a budete jíst jen to, co vám chutná.

✅ Snadno skloubíte váš jídelníček a stravování celé rodiny.

✅ Stravovací plán, který vám může sloužit několik let.

✅ Naučíte správně stravovat jednou provždy.

✅ Dodáte tělu dostatek kvalitního paliva, což pocítíte bezprostředně na přílivu energie.

✅ Při dlouhodobém používání začnete úspěšně hubnout, takže se budete ve vašem těle cítit lépe, zlepší se vaše kondice a budete se cítít čím dál více spokojená.

Hodnota: 3 900 Kč

Přístup ke kurzu 1 rok.

Přípravný týden + 7týdenní online kurz

7 KROKŮ K TRVALÉ ZMĚNĚ

Aby vám nestihlo vyprchat počáteční nadšení a odhodlání ke změně, tak jsem pro vás připravila přípravný týden, který vás dostane rovnou do akce dřív, než vám sestavím váš stravovací plán přímo na míru.

Abyste tentokrát při hubnutí zvládla všechno hladce, tak jsem pro vás jako bonus k vašemu stravovacímu plánu připravila intenzivní online kurz 7 kroků k trvalé změně.

V něm vám předám vše, co potřebujete nejen k dosažení vašeho cíle a jeho trvalému udržení. 

Co vám kurz přinese?

✅ Jasné a stručné informace,
 
✅ vnitřní klid, že máte konečně ve výživě jasno,

✅ odkazy s tipy na doporučené „berličky“ ke stravovacímu plánu, díky kterým hravě zvládnete i ty nejnáročnější dny,

✅ přístup ke kurzu po dobu jednoho roku, takže se k lekcím můžete podle potřeby opakovaně vracet,

✅v online kurzu vám předám část ze svého výživářského nadhledu, takže díky tomu získáte větší jistotu ve vašich jednotlivých krocích, abyste se nikým a ničím nenechala odradit na vaší cestě k vytoužené postavě. 

Hodnota: 4 900 Kč

Na hubnutí už nikdy nebudete sami. Budu tady vždy pro vás.

Roční podpora

Ke stravovacímu plánu poskytuji roční osobní podporu, takže se na mě můžete obrátit s vašimi dotazy, kdykoliv budete potřebovat.

✅ Budete mít dotaz? Napíšete mi e-mail s dotazem a já vám na něj do 3 dnů odpovím.

✅ Něco vám ve stravovacím plánu nebude vyhovovat? Najdeme vhodnou úpravu.

✅ Pokud si nebudete jistá, jestli používáte stravovací plán správně, tak mi pošlete týdenní záznam jídelníčku. Já vám jej překontroluju a případně vás vhodně nasměruji. 

✅ Nehubnete podle představ? Napište mi a společně najdeme řešení.

Na hubnutí tak už nebudete nikdy sama! 

Hodnota: 9 990 Kč

Uzavřená FB skupina jen pro účastníky kurzu

Ve skupině je pro vás vytvořený bezpečný prostor k vzájemné podpoře a sdílení po celou dobu přípravného i 7týdenního kurzu.

Můžete tam sdílet vše, ať už jde o vaše pokroky, úspěchy či neúspěchy, potřebu probrat nějaké otazníky ve stravování, vzájemnou motivaci nebo jen touhu sdílet inspiraci a recepty. 

Hodnota: 990 Kč

Celková hodnota STRAVOVACÍHO PLÁNU včetně všech bonusů je 19 780 Kč.

Pro vás nyní zde za 3 470 Kč.

Jdu do toho s Tělupilkou!

Chci získat svůj stravovací plán a konečně začít změnu životního stylu.

Nejčastější otázky a odpovědi:

Kdy získám stravovací plán?

Po úhradě objednávky vám bude obratem doručen do vaší e-mailové schránky přístup k dotazníku, jakmile jej vyplníte, tak vám do 7 kalendářních dní připravím stravovací plán na míru, který vám po jeho vyhotovení odešlu do e-mailové schránky.

Kdy získám přístupové údaje do online kurzu?

Po úhradě objednávky vám budou obratem doručeny do vaší e-mailové schránky.

Co když se budu chtít na něco zeptat?

Jednoduše mi napíšete e-mail a já vám odpovím, jakmile to bude možné. Nejpozději do 3 dnů.

Zabere mi příprava jídel hodně času?

To záleží jenom na vás. Ve stravovacím plánu si můžete vybírat z bohaté nabídky, takže je jen na vás, jak jednoduchý nebo složitý pokrm si vytvoříte.

Budu muset vařit zvlášť pro sebe a pro rodinu?

Ne, pokud nebudete chtít. V průběhu používání stravovacího plánu můžete jíst i nadále jídla, na která jste byla zvyklá, jen je potřeba si naložit správnou velikost porce.

Utratím se stravovacím plánem za jídlo více než nyní?

To bude záležet jen na vás, jaké potraviny si vyberete. Vzhledem k tomu, že budete mít dané velikosti porce, tak nebudete vyhazovat zbytky. Navíc nebudete utrácet za zbytečné pamlsky, které vás k nadváze přivedly, takže možná ve finále ještě ušetříte.

Co když je to pro mě dost peněz?

Zkuste si uvědomit, kolik vás stály všechny předchozí pokusy o zhubnutí. Věřím, že oproti částce za ně je to zanedbatelná položka.

Co když nebudu hubnout?

Tak mi neprodleně napíšete a budeme to společně řešit. Mohlo by to být následkem chybně zadaných vstupních parametrů pro sestavení stravovacího plánu. Není to ale nic, co by se následně nedalo vyřešit.

Teď už je to jen na vás.

 

Pokud do toho půjdete, tak můžete konečně dosáhnout vytoužených výsledků a možná si i změnit celý život k nepoznání. 

 

Dostanete k tomu jednoduchý návod, budete mít moje jasné vedení a podporu, díky kterému si ušetříte další nepříjemné pokusy s nejistým výsledkem. 

Chci jít do změny a zbavit se přebytečných kil.

Nebo to budete dál zkoušet sama metodou pokus omyl, takže v tuto chvíli sice ušetříte, ale ušetříte tím doopravdy? 

PS.: Tak co, jdete do toho se mnou?

NEKONEČNÝ STRAVOVACÍ PLÁN podle Tělupilka metody:

✅ Stravovací plán sestavený přímo vám na míru. 

✅ Nebudete hladovět a budete jíst jen to, co vám chutná.

✅ Snadno skloubíte váš jídelníček a stravování celé rodiny.

✅ Stravovací plán, který vám může sloužit několik let.

✅ Naučíte správně stravovat jednou provždy.

✅ Dodáte tělu dostatek kvalitního paliva, což pocítíte bezprostředně na přílivu energie.

✅ Při dlouhodobém používání začnete úspěšně hubnout, takže se budete ve vašem těle cítit lépe, zlepší se vaše kondice a budete se cítít čím dál více spokojená.

Hodnota: 3 900 Kč

Přístup ke kurzu 1 rok.

Přípravný týden + 7týdenní online kurz

7 KROKŮ K TRVALÉ ZMĚNĚ

Aby vám nestihlo vyprchat počáteční nadšení a odhodlání ke změně, tak jsem pro vás připravila přípravný týden, který vás dostane rovnou do akce dřív, než vám sestavím váš stravovací plán přímo na míru.

Abyste tentokrát při hubnutí zvládla všechno hladce, tak jsem pro vás jako bonus k vašemu stravovacímu plánu připravila intenzivní online kurz 7 kroků k trvalé změně.

V něm vám předám vše, co potřebujete nejen k dosažení vašeho cíle a jeho trvalému udržení. 

Co vám kurz přinese?

✅ Jasné a stručné informace,
 
✅ vnitřní klid, že máte konečně ve výživě jasno,

✅ odkazy s tipy na doporučené „berličky“ ke stravovacímu plánu, díky kterým hravě zvládnete i ty nejnáročnější dny,

✅ přístup ke kurzu po dobu jednoho roku, takže se k lekcím můžete podle potřeby opakovaně vracet,

✅v online kurzu vám předám část ze svého výživářského nadhledu, takže díky tomu získáte větší jistotu ve vašich jednotlivých krocích, abyste se nikým a ničím nenechala odradit na vaší cestě k vytoužené postavě. 

Hodnota: 4 900 Kč

Na hubnutí už nikdy nebudete sami. Budu tady vždy pro vás.

Roční podpora

Ke stravovacímu plánu poskytuji roční osobní podporu, takže se na mě můžete obrátit s vašimi dotazy, kdykoliv budete potřebovat.

✅ Budete mít dotaz? Napíšete mi e-mail s dotazem a já vám na něj do 3 dnů odpovím.

✅ Něco vám ve stravovacím plánu nebude vyhovovat? Najdeme vhodnou úpravu.

✅ Pokud si nebudete jistá, jestli používáte stravovací plán správně, tak mi pošlete týdenní záznam jídelníčku. Já vám jej překontroluju a případně vás vhodně nasměruji. 

✅ Nehubnete podle představ? Napište mi a společně najdeme řešení.

Na hubnutí tak už nebudete nikdy sama! 

Hodnota: 9 990 Kč

Uzavřená FB skupina jen pro účastníky kurzu

Ve skupině je pro vás vytvořený bezpečný prostor k vzájemné podpoře a sdílení po celou dobu přípravného i 7týdenního kurzu.

Můžete tam sdílet vše, ať už jde o vaše pokroky, úspěchy či neúspěchy, potřebu probrat nějaké otazníky ve stravování, vzájemnou motivaci nebo jen touhu sdílet inspiraci a recepty. 

Hodnota: 990 Kč

Celková hodnota STRAVOVACÍHO PLÁNU včetně všech bonusů je 19 780 Kč.

Pro vás nyní zde za 3 470 Kč.

Jdu do toho s Tělupilkou!

Chci získat svůj stravovací plán a konečně začít změnu životního stylu.