Ověřený návod pro muže, kteří se chtějí zbavit kil navíc, ale nechtějí už držet žádnou dietu.
ZHUBNĚTE TRVALE A BEZ JOJO EFEKTU JEDNOU PROVŽDY
A to i přesto, že se nebudete trápit hladem, budete jíst to, co vám chutná a sem tam si dopřejete nějaké to pivko.
Možná to znáte...
- Odbýváte jídlo během dne, protože vám to připadá nepodstatné a raději řešíte důležitější úkoly?
- Honí vás chutě na sladké hlavně po obědě a nebo večer?
- Večer se snažíte konečně oddechnout, takže střídáte sledování televize s návštěvami lednice?
Nevědomky jen přibíráte a...
- necítíte se ve vašem těle dobře,
- děsí vás neustále rostoucí hmotnost, kterou nejste schopen zastavit,
- potíte se i při sebemenším pohybu,
- zavazování tkaniček pro vás není zrovna komfortní činnost,
- vaše kondice je na bodu mrazu,
- nejste se sebou spokojený,
- máte na sebe vztek, protože veškerá vaše snaha o zhubnutí nikam dlouhodobě nevede.
A přitom vás jen kousek dělí od vysněného cíle.
Jaké by to bylo se opět vejít do oblíbeného oblečení a cítit se přitažlivě?
Abyste zhubnul, zkoušel jste více cvičit, omezovat sladké, vyřadit alkohol, zkoušel různé moderní způsoby stravování. Tím jste sice dal nějaká ta kila dolů, ale následně jste je přibral zpět.
Jednoduše jste vrátil svoje návyky zpět do starých kolejí. Je to tak?
Nejste jediný! Většině mužů se totiž nedaří vysněné váhy dosáhnout a trvale ji udržet...
... protože se ztratí v nepřeberném množství různých diet, výživových trendů a informací od poradců, nabušených tenérů nebo od kolegů z práce. A mají opakované jojo efekty!
Možná máte i vy podobnou zkušenost a nejste vůbec sám.
Proč?
Nejspíš si říkáte, že nemáte dostatečně pevnou vůli vydržet to omezování, nechce se vám dodržovat striktní pravidla, je těžké najít sílu překonat únavu, nervozitu, zažívací obtíže, hlad a hrozné chutě.
Už od samého začátku se těšíte, kdy už to peklo skončí a budete se moct konečně normálně najíst?!
Také si s povzdechem říkáte...
Kila dole mi za to trápení nestojí.
Hubnutí není pro mě.
Na mě nic nefunguje.
Po letech hubnutí máte ve finále větší hmotnost, než se kterou jste začínal.
Jedinou jistotou, kterou máte, je to, že vaše hmotnost dál roste.
Možná že i vám právě běží v hlavě tohle:
„Zkoušel jsem kde co. Stálo mě to velké úsilí. Nemluvě o penězích!“
Jen si spočítejte, kolik takové pokusy o zhubnutí stojí:
-
Proteinové nápoje a doplňky stravy na podporu spalování tuku nebo na hubnutí za stovky až tisíce korun,
- individuální konzultace ve výživové poradně 500–2000 Kč,
- jídelníčky na týden, dva týdny nebo měsíc 1500–3000 Kč,
- koktejlové diety na několik týdnů 5000–15000 Kč,
- krabičková dieta na jeden měsíc 7000 Kč,
- osobní trenér ve fitku 400–500 Kč / 1 lekce,
- permanentka ve fitku 1000 Kč za měsíc.
Zkuste si nyní položit otázku, kolik vás vaše pokusy o zhubnutí stály?
„Sice jsem zhubl, ale nikdy jsem si váhu neudržel. Proto už asi nikdy nezhubnu a už vůbec ne trvale.“
Pokud jste to doteď takhle měl, nemůžete za to! Možná vám dosud nikdo neukázal tu správnou a udržitelnou cestu.
Představte si, jaké by to bylo…
... cítit se skvěle, jako snad ještě nikdy,
... cítit se konečně sebevědomě,
... se s radostí podívat do zrcadla a být se sebou opravdu spojený,
... kdyby vám opět skvěle padlo oblíbené oblečení.
Vaši cílovou váhu si nikdy neudržíte trvale, dokud neodhalíte JEDNU KLÍČOVOU VĚC, která rozhoduje o tom, jestli si výsledky udržíte.
Pokud chcete trvale zhubnout, tak potřebujete najít cestu, která je trvale udržitelná už od samého začátku.
Není to tedy o zázračné metodě nebo dietě, ale o jednotlivých krocích a návycích, které vás dovedou k trvalým výsledkům.
Abyste zhubl natrvalo, je nezbytné udělat si v tom křišťálové jasno.
To je totiž ALFA a OMEGA celého úspěchu.
Toužíte-li po:
- rychlém hubnutí přes noc
- zázračných pilulkách
- instantních dietách
- přesně rozepsaných jídelníčcích
pak tato stránka není pro vás. Hubnutí je cesta, na které já své klienty provázím až do vysněného cíle. Hubnou jen jednou a pak už žijí svůj život naplno.
Nejprve potřebujete na celé hubnutí změnit úhel pohledu a srovnat si to v hlavě.
Pokud to s vámi souzní, jste tady správně. Pojďme tedy udělat první krok.
Jen si zkuste na chvíli představit, jaké by to pro vás bylo, kdybyste dosáhl vašeho cíle a to doslova! A při ohlédnutí za 3, 5, 10 nebo 13 let byste si výsledky pořád držel nebo by byly ještě dokonce o něco lepší?
Změnilo by vám to to život? Já věřím, že ANO!
Stejně tak to změnilo život Lukášovi a mnohým dalším.
Příběh Lukáše, kterého si vykrmila manželka:
Moje máma mě pravidelně na rodinných setkáních začala upozorňovat, že si mě manželka hezky vykrmuje. Proto mi nakonec i přímo doporučila, že bych si měl vyhledat výživového poradce a nechat si pomoci.
Po chvilce váhání jsem oslovil Tělupilku. Mile mě překvapilo, že jsem ve stravovacím plánu našel všechny suroviny, které jsou úplně běžné. I přesto, že mám jako strojvedoucí extrémně nepravidelný režim (pokaždé nastupuji v jiný čas ve dne i v noci), tak se i toto dalo zvládnout. Jen jsem si musel zvyknout, že si třeba na noční směnu s sebou nesu 5 jídel. Začal jsem jíst víc, než dřív, dokonce jsem se vyloženě cpal a přesto jsem krásně hubnul.
I přesto, že jsem se pohybu ze začátku vyhýbal obloukem. Moje maximum byla 5minutová procházka na dětské hřiště, kde jsem se celou dobu modlil, abych se nemusel účastnit žádných aktivit. Postupně mě začalo cvičení velmi bavit. Přes nemotorné začátky s posilováním v dětském pokoji na pěnovém puzzle s krtečkem a vytvoření, díry do zdi činkou jsem se brzy překlenul. Manželka mi pro jistotu nadělila cvičící věž, na které rád cvičím dodnes.
Díky zhubnutí jsem dokonce přestal chrápat, takže už nebudím sousedy a mohl jsem se dokonce vrátit k manželce do ložnice.
Chcete i vy začít psát svůj příběh o úspěšném zhubnutí?
Začněte DNES.
Pomůžu vám dosáhnout vytoužené postavy a převrátit život naruby.
Vytvořila jsem metodu Tělupilka™, která není jen skvělým nástrojem na vypilování vašeho těla, ale je to koncept, který vede k trvalým výsledkům.
V metodě Tělupilka™ jsem shrnula své 12leté zkušenosti z praxe nutričního poradenství a je ověřená na 2000+ klientů včetně mě!
Tělupilka 16 let
Během mého života mi váha různě kolísala. Třeba takto jsem vypadala asi v šestnácti. Moje touha po štíhlé postavě mě provázela prakticky celé dospívání...
Tělupilka 32 let
... naštěstí jsem přišla nejen na to, jak takové postavy dosáhnout (před i následně po porodu), ale hlavně jsem byla konečně schopná si zhubnutá kila i dlouhodobě uržet.
Co kdyby jediné tlusté, co vám v životě zůstane je tlustá čára za vaší hubnoucí minulostí?
Mgr. Monika Rychlovská Tělupilová, DiS.
Jsem výživová poradkyně s více než dvanáctiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila jsem dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012.
Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhám desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce hmotnosti.
Mám za sebou už
V roce 2017 jsem byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS.
Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina.
Několikrát jsem vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Moje citace se objevují v novinových článcích a na internetových portálech v Česku i na Slovensku.
Jsem nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České republice i na Slovensku.
Mohl jste mě vidět v médiích:
Představte si:
Co by se pro vás změnilo, kdybyste i vy dosáhl vytoužených výsledků?
Jaký by to byl pocit…
… si před zrcadlem upřímně říct: „Já jsem to skutečně dokázal!“
Dobrá zpráva je, že už jsem s tím pomohla celé řadě spokojených klientů a mohu pomoci i vám!
(Pokud budete skutečně chtít...)
Proto jsem pro vás připravila Nekonečný stravovací plán nejen pro získání, ale hlavně i na trvalé udržení štíhlé postavy, který vychází z mojí metody TĚLUPILKA™...
Nebudete už NIKDY potřebovat další sestavený jídelníček, protože Nekonečný stravovací plán vám bude sloužit nekonečně dlouho.
Jídlo si sami poskládáte během pár minut podle toho, na co máte aktuálně chuť a co máte za suroviny k dispozici.
Obsahuje téměř nekonečnou variabilitu možností.
Můžete i nadále chodit na obědy do jídelny, restaurace nebo kantýny.
Trvale udržitelné výsledky.
Nekonečný stravovací plán
Ověřený systém, jak se projíst k trvalé štíhlosti
Stravovací plán sestavený přímo vám na míru.
Jednoduchý návod na to, co, kdy a kolik máte jíst.
Naučíte se správně poskládat jídlo.
Nebudete hladovět.
Budete jíst jen to, co vám chutná.
Můžete si pravidelně dopřát něco sladkého ke kávě.
Stravovací plán, který vám může sloužit několik let.
Naučíte správně stravovat jednou provždy.
Dodáte tělu dostatek kvalitního paliva, což pocítíte bezprostředně na přílivu energie a fungujícím trávení.
Při dlouhodobém používání začnete úspěšně hubnout, budete se ve vašem těle cítit lépe, zlepší se vaše kondice a budete se cítít čím dál více spokojený.
Hodnota: 8 900 Kč
Do balíčku k Nekonečnému stravovacímu plánu jsem vám ještě přibalila navíc hodnotné součásti, které vám ještě usnadní cestu k cíli!
Mini online kurz „PŘÍPRAVNÝ TÝDEN“
Aby vám nestihlo vyprchat počáteční nadšení a odhodlání ke změně, tak jsem pro vás připravila přípravný týden, který vás dostane rovnou do akce dřív, než vám sestavím váš stravovací plán přímo na míru.
Přístup k mini online kurzu na 365 dní.
Hodnota: 990 Kč
E-book „MANUÁL“ ke stravovacímu plánu
Srozumitelný návod k používání vašeho nového stravovacího plánu,
informace, jak si vybrat a skládat jednotlivá jídla,
vysvětlení základních principů trvale udržitelných výsledků.
Hodnota: 990 Kč
E-book „INSPIRACE“ na 104 různých jídel
Abyste při přípravě jídel nezabřednul do rutiny, tak se můžete vždy nechat inspirovat 104 různými jídly.
Díky tomu vám nedojdou nápady na to, co si připravit z téměř nekonečné nabídky surovin.
Hodnota: 990 Kč
E-book „NÁKUPNÍ SEZNAM“ ke stravovacímu plánu
Pomůže vám skoncovat s bloumáním po obchodě.
Nakoupíte rychle a cíleně.
Užijete si bohatý výběr surovin.
Hodnota: 390 Kč
Podtrženo, sečteno...
celková hodnota tohto balíčku je:
12 260 Kč (525 €)
Ja vím... Pravděpodobně to není suma, kterou zaplatíte jen tak bez promyšlení (obzvlášť ne v dnešní době). Pojďme se společně zamyslet...
- Pokud byste díky tomu mohl zapnout pásek i na nejmenší dírku... Stálo by to za to?
- Pokud byste díky tomu získal odvahu a sebevědomí, zářit ve společnosti... Stálo by to za to?
- Pokud byste se díky tomu nemusel stydět procházet se v plavkách v létě u vody a místo toho dělal na ostatní skvělý dojem... Stálo by to za to?
- Pokud byste si díky tomu užíval lehkost těla a cítil se skvěle, bez funění, nadměrného pocení a únavy... Stálo by to za to?
- Pokud byste si mohl zase po letech zažít ten pocit, když vás partnerka s obdivem pochválí, jak jste přitažlivý... Stálo by to za to?
Odpověděl jste si alespoň jednou: „ANO”?
Pak mám pro vás skvělou zprávu:
Jelikož chci, aby moje služby byly dostupné a pomohly trvale zhubnout co nejvíce mužům v celé České i Slovenské republice, tak je pro vás cena, za kterou můžete vše získat jen:
12 260 Kč (525 €)
7 960 Kč (340 €)
Pojďme si shrnout, co vše získáte, pokud využijete mojí nabídky:
★ Nabídka jen TEĎ a TADY ★
Balíček na zhubnutí a trvalé udržení vytoužené postavy
(podle metody Tělupilka™)
Nekonečný stravovací plán
Ověřený systém, jak se projíst k trvalé štíhlosti
Mini online kurz
Přípravný týden s přístupem na 365 dní
E-book „Manuál“ k
Nekonečnému stravovacímu plánu
E-book „Inspirace“
na 104 různých jídel
E-book „Nákupní seznam“
k Nekonečnému stravovacímu plánu
100% bezpečná investice do sebe
30denní garance vrácení peněz
ALE! Tenhle program není pro vás, pokud je váš případ alespoň jeden z náledujících:
Máte onemocnění, se kterým se léčíte.
Pokud berete léky a nejste si jistý, jestli je pro vás stravovací plán vhodný, tak mi prosím nejprve napište na e-mail: monika@telupilka.cz.
Máte složité nutriční omezení.
Pokud máte komplikované potravinové alergie nebo intolerance, jste vegan nebo máte jiná složitá omezení. Stravování bez laktózy, lepku a masa není překážkou, jen je potřeba počítat s omezenější nabídkou surovin.
Hledáte přesný rozpis na jednotlivá jídla včetně receptů a postupů.
Pokud máte zájem o přesný rozpis jídelníčku včetně receptů a postupů, tak je vhodnější zvolit týdenní jídelníček, kde toto přesně naleznete.
Nechcete nad svým stravováním přemýšlet.
Já se snažím klienty přimět k tomu, aby se naučili pracovat se svým stravováním tak, aby u něj mohli dlouhodobě setrvat. To však vyžaduje úsilí a snahu ze strany klienta.
Máte závažné problémy v osobním či pracovním životě.
Pokud zrovna procházíte složitou životní situací, tak je potřeba zvážit, jestli máte v danou chvíli sílu řešit ještě změnu životního stylu. Sice je to pozitivní změna s pozitivním dopadem na vaše zdraví, ale hlavně ze začátku vás to bude stát nějaké úsilí. Proto si dobře rozmyslete, jestli máte pro úpravu životního stylu příznivé podmínky.
Moje nabídka je přesně pro vás, pokud...
se chcete cítit dobře.
Hledáte jednoduchý stravovací způsob, díky kterému se budete cítit dobře, nebudete unavený a současně vám bude přinášet výsledky.
chcete mít volnost ve stravování.
Potřebujete navést na vhodnější způsob stravování, ale přitom si chcete vybrat na jídlo to, na co máte zrovna chuť.
se chcete naučit jídlo správně kombinovat.
Připadá vám, že se celkem snažíte jíst zdravě, ale nevíte, jak si jídlo správně poskládat. Potřebujete se naučit co s čím kombinovat, aby to bylo nutričně vyvážené.
chcete vědět, kolik čeho máte jíst.
Pořád zkoušíte upravovat gramáže jednotlivých surovin a stále se vám nedaří najít fungující množství.
chcete zhubnout a váhu si trvale udržet.
Na hubnutí nijak nespěcháte. Zaměřujete se především na udržitelné výsledky.
váš čas na změnu právě nadešel.
Jste pevně rozhodnutý, že ve vašem životě a stravování chcete začít dělat trvalé změny právě teď.
Pokud jste se našel alespoň ve třech bodech, potom jste na správném místě.
Opravdu mi záleží na tom, abyste dosáhl výsledků a chci, aby jste si byl úplně jistý, že vstupem do programu nic neriskujete. Proto mám pro vás:
30denní garanci vrácení peněz!
Jak funguje tato garance?
Pokud se vám do 30 dní nepovede zhubnout ani deko, stačí napsat e-mail mně osobně na adresu monika@telupilka.cz. Potom společně probereme v čem je potíž. Když se ukáže, že jste následovala mnou doporučené kroky a i tak se vám nepovedlo zhubnout ani deko, bez dalších otázek vám vrátím peníze v plné sumě zpět.
„Záleží mi na tom, abyste dosáhl v životě úspěchu.
Máte mé slovo!“
Mgr. Monika Rychlovská Tělupilová, DiS.
Pár dalších odpovědí pro vaše ujištění...
Kdy získám stravovací plán?
Kdy získám přístupové údaje k přípravnému týdnu?
Co když se budu chtít na něco zeptat?
Zabere mi příprava jídel hodně času?
Utratím se stravovacím plánem za jídlo více než nyní?
Co když je to pro mě dost peněz?
Co když nebudu hubnout?
Teď stojíte na rozcestí. Kterou cestou se vydáte?
